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夏は一年の中で最も太陽の力が強くなる季節です。気温と湿度が高くなり、日照時間も長くなります。アーユルヴェーダでは、夏の環境は「ピッタ」を優位にすると考えられています。 ピッタを優勢にさせる夏 ピッタは火の要素を持つドーシャで、その性質は熱...

季節の変化は私たちの生活に様々な変化をもたらします。気温や湿度、日照時間などが変化することで、体調や気分にも影響が出やすくなることも。アーユルヴェーダにおける「ドーシャ」と呼ばれるエネルギーバランスは、これらの変化に影響を与えると考えら...